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解决盆底功能障碍,中医康复有妙招
2020-04-13 10:13    作者:中医康复科
      刚刚经历分娩的你是不是松了一口气,那让我们一起回忆一下有没有以下症状:腰背酸痛、尿失禁、子宫脱垂、性生活不协调?
      其实,这些都是因为产后盆底功能障碍导致的。
      小编来科普下,希望能帮助你们解决这些不适,提高生活质量……
      1.什么是盆底肌功能障碍?
      女性盆底肌功能障碍是严重影响女性日常生活的常见病,通常表现为尿失禁,肛门失禁、盆腔脏器脱垂,这不仅是中老年女性的常见疾病,在产后女性中至少也有1/3的存在。大笑、喷嚏、提举重物等腹内压增高时尿失禁或突感有“肿物”掉出体外,妨碍生活,严重影响生活质量。
      在孕中、产后、围产期、绝经期、盆腔手术后尽早进行盆底肌功能训练,尽快帮助重建盆地功能,降低日后出现尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病的发生的可能性。
      2.盆底肌到底是什么?
      盆底肌是将骨盆底的肌肉群连接封闭的一张网,将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢的兜住,从而固定这些脏器的位置,维持生理机能。如果盆底肌失去了弹性,就导致网内脏器无法维持在原本的位置,引起相对应的功能障碍甚至出现下垂,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
      3.产后盆底功能障碍的表现?
      (1)肌肉骨骼不适。
      ——腹部松弛、腹部损伤、后背后腰痛、坐骨神经痛等。
      (2)妇科疾病。
      ——泌尿系统反复感染。
      (3)内脏移位。
      ——子宫脱垂;阴道前壁、后壁膨出。
      (4)排泄能力失常。
      ——尿失禁或尿潴留;非尿路感染的尿频尿急、夜尿多、尿不尽等;大便失禁、便秘。
      (5)夫妻生活质量下降。
      ——感官冷淡、引导干涩;性高潮障碍等功能障碍。
      4.为什么产后会出现盆底功能障碍?
      未怀孕的女性,腹部压力正常。在怀孕期间,随着羊水增多,宝宝长大,子宫增大,腹压就产生了变化,导致耻骨联合松动,是的核心区和骨盆产生不稳,加上腹部的中心前移,腰椎过度前突,导致盆底肌承受了过多的压力,经过整个孕期,盆底肌因长时间的受压变的越来越松弛。
      自然分娩的宝宝在娩出产道时,对盆底肌的压力也会增加。部分妈妈在生产的过程中,出现侧切、撕裂的问题,也会加大盆底肌的损伤。顺产后盆底肌的松弛,会导致子宫脱垂、阴道壁膨出,膀胱下垂的症状。
      多次妊娠及阴道分娩次数较多的女性更容器发生盆底肌损伤,且损伤程度较严重。
      一旦发生有盆底功能障碍,千万别错过最佳康复时机哦。
      5.产后盆底肌修复的最佳时间?
      盆底肌恢复的最佳时间是产后42天至1年内,其中产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”,越早做恢复训练,效果就越好。如果不做任何恢复,随着年龄增大,激素水平的降低,肌肉的逐渐松弛,症状也会越来越严重。到了中老年,很可能出现中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫重度脱垂。
      如果有需求,做产后盆底康复,小编带你到郧西县妇幼保健院十三楼来体验吧……
      郧西县妇幼保健院13楼专门为不同时期女性提供各类康复训练与康复治疗的健康促进中心,是我院中医康复科的二级科室,能够为女性朋友提供以下康复技术:
      (1)产后盆底功能康复
      针对产后出现的盆底肌肉松弛,尿失禁、器官脱垂、阴道异常、性功能障碍、慢性盆腔痛等盆底功能障碍性疾病有很好的疗效。
      (2)乳房保健
      针对乳汁量少、乳房胀痛、乳汁淤积及因乳头扁平、凹陷导致因而婴儿难以吃到乳汁的产妇通过手法对乳腺进行保健。
      (3)中药熏蒸
      不仅对产后出现的后腰背痛、关节痛,肌肉酸、麻、胀、痛畏寒怕冷等症状有良好的疗效,对于普通女性所存在的失眠、宫寒、月经不调等也能起到很好的调节。
      (4)艾灸/督脉灸
      能够对产后出现乳汁不下、恶露不净、外感风寒、颈腰椎痛、月经不调、腹胀便秘等状态进行调理,对于普通女性能够起到很好的温补阳气、温通气血、预防保健等作用。
      (5)面部保健
      对于产后、更年期女性容易出现的黄斑、面色暗沉等症状进行改善。
      (6)减脂塑形
      通过针灸、穴位埋线、平衡火罐、刮痧等治疗方法解决肥胖问题。
      妇女康体咨询电话
0719—6310783/6222636
      地点:郧西县妇幼保健院13楼妇女健康促进中心
      可乘坐1号电梯直达13楼


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